Quando existe diabetes ?

 Diversas circunstância que fazem que tanto o médico como o paciente suspeitem da doença.
Eis aqui as principais:

• Constatação de alguns sinais, principalmente, a polidipsia, ou sede intensa, a poliúria, ou emissão de urina abundante, a polifagia, ou apetite excessivo, emagrecimento considerável  e cansaço insólito sem causa aparente.

• Existência de certas complicações, como prurido ou coceira, principalmento nos genitais, eczema persistente, furunculose com recídas, impotência sexual, etc.

• Um aspecto que convém ter em conta é a constituíção física do indivíduo, prinncipalmente a obesidade, e o estado do seu sistema cardiovascular. propensão ás afecções cardiacas, lesões nas artérias do coração, do cérebro ou dos membros, etc.

• Os doentes que foram tratadaos  com grandes quantidades de cortisona tem mais propensão que os demais a serem afectados por uma diabetes mellitus.

• Fica, por último, a questão hereditátia. A diabetes mellitus não é regularmente hereditária, ainda que em certas famílias se dê uma predisposição genética. Entretanto, não devemos esquecer-nos de que estamos a falar de uma "predisposição", e não de que a diabetes mellitus terá de produzir-se irremediavelmente. Convém, portanto, não se preocupar antecipadamente. O que se deve fazer, quando existir uma certa predisposição, é vigiar o seu estado de saúde, assim como evitar factores que favorecem o aparecimento da diabetes, como a obesidade.

Diabetes - uma doença frequente e importante

A diabetes mellitus afecta uma percentagem da população que varia 2% a 5%. Trata-se de uma doença importante que chega a adquirir uma forma grave que dá origem a diversas complicações e inclusive a um coma. A diabetes exige tratamento médico.
 Devido a ser muito elevado o número de casos não diagnosticados, a diabetes representa a quinta causa de mortalidades nos países desenvolvidos. Isto significa que, pelo menos actualmente, o diabete que vê diminuir um terço da sua esperança de vida.
 Definitivamente: trata-se de um indivíduo que tem um "estado de saúde condicionado" e que pode geralmente levar uma vida normal, com a condição de adoptar certas medidas essenciais. Daí a importância que saiba como comportar-se com a doença.

A diabetes melitas

Etimologicamente, diabetes provém da palavra grega diabaínen, que significa "atravessar". Segundo parece, foi um médico grego quem primeiro utilizou este termo para designar a diabetes mellitus.
 Esta doença caracteriza-se por uma anormal passagem da glicose (açucar) através dos rins. Isto dá origem a uma glicosúria, que é a presença de glicose na urina, a qual resulta de um excesso da mesma no sangue.
 A glicose é um hidrato de carbono (glicido). A diabetes mellitus é, pois, uma doença dos glícidos. Entretanto, pode também incluir um transtorno relacionado com outros elementos de nutrição: os lipidos ou gorduras, e prótidos, como a albumina.

obesidade como um perigo para a saúde devido ao processo da diabetes.

Nos obesos é também comum o aparecimento de uma diabetes mellitus; esta, por sua vez, acelera e intensifica a arteriosclose, podendo ao mesmo tempo produzir graves alterações nos capilares da retina, dos rins e de outros órgãos. A diabetes do obeso costuma ser relativamente beligna e estável e melhora muitas vezes apenas com a perda de peso. Mas, ainda em seus graus menores, contribui evidentemente para piorar a evolução e para facilitar toda uma série de complicações, infecciosas e de outros tipos.

Que deve um obeso comer

Suponhamos que um indíviduo não fez, como tantas vezes aconteçe, a profilaxia da obesidade e que já é obeso. Que deve fazer? Com certesa, terá de readquirir seu peso teórico ou, pelo menos, reduzir a sua obesidade o máximo possível


A dieta, um recurso básico

 Para isso, o fundamental é a dieta. Esta tem de preencher uma série de requisitosM usti, infelizmente, não aconteçe com muitas dietas que, graças à preferência pelas coisas "exóticas"

Um último conselho: faça exercício

A todos estas normas de alimentação há que acrescentar a recomendação de fazer exercício físico na medida do possível. A práctica de um desporto pode não ser suficiente para emagrecer, mas é-o para ajudar a não engordar. Pode-se practicar qualquer desporto, mas a natação é um dos mais completos. E as pessoas de certa idade podem simplesmente fazer longos passeios. Deve-se, talvez, dar maior importância ao exercício nos jovens e à redução da alimentação a partir dos 40 anos.
Convém que todas estas normas para a profilaxia da obesidade sejam divulgadas a toda a população. Devem especialmente ser inculcadas nas crianças, tanto através da televisão como nas escolas, para que, desde pequenas, se acostumem a comer adequadamente. Levando em conta o que custa perder peso, é fácil chegar a esta conclusão:mais vale não ganhá-lo.

Demonstrou-se repetidas vezes que os individuos com um alto nível de actividade físicahabitual ao longo de sua vida mandtêm um peso constant, adequado à sua idade e sexo, enquanto que aqueles que têm uma vida sedentária aumentam de peso com a idade.Assim, a actividade física é um factor importante na prevenção da obesidade. Se, além de comermos menos, fizermos mais exercício, será muito mais fácil prevenir a obesidade.

Profilaxia: Na área da saúde, profilaxia é a aplicação de meios tendentes a evitar as doenças ou a sua propagação.

Conselhos especiais sobre alimentos especiais.

" Uma refeição sem queijo é igual a uma mulher bonita sem olho"      Brillat-Savarin


Uma menção especial requer o queijo. O queijo é um magnífico alimento: proporciona proteínas, como também grandes quantidades de cálcio e de todas as vitaminas. No entanto, contém alguma gordura, rica em ácidos graxos saturados, que fazem subir o colesterol; por isso, seu fornecimento calórico é alto.
Deve-se comer queijo, no entanto, é evidente que não se deve abusar dele...se não se quer engordar.



Nas crianças têm especial importância - fora os doces, caramelos, etc (não em demasiada quantidade) - o chocolate e as bebidas tipo laranjadas, limonadas e colas.
 O chocolate, com 35% de gorduras e rico em hifratos de carbono, proporciona muita energia e relativamente pouco dos outros nutrientes.
 Uma criança deve comer de vez em quando bombons ou chocolate, mas não podemos acreditar que a criança está bem alimentada apenas porque come muitos chocolates com pão ou biscoito, é um erro absotuo. A criança provavelmente, poderá estar gorda; mas, com certesa, estará mal nutrida.