Há que ter muito em conta este factor exercício. O gasto energético pode variar conforme o exercício. Este pode explicar-nos a causa de uma obesidade como também funciona na hora de tentar emagrecer. Com efeito, se um obeso procura emagrecer somente à força de exercício, isso será practicamente impossível. Ao contrário, se uma dieta equilibrada associar uma maior quantidade de exercício que possa realizar, acentuará evidentemente esse emagrecimento.
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